Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss

Eine Packung Layenberger Lowcarb Protein Müsli Schoko-Nuss

Viele Menschen lieben beim Frühstück ein leckeres Müsli. Doch bei einer Lowcarb-Ernährung ist das ein echtes Problem. Denn Müsli enthält meist eine große Menge an Kohlenhydraten. Und das haben so gut wie alle Müsli-Mischungen gemeinsam. Grund: Ein großer Bestandteil von Müslis sind meist Zutaten, die auf der Grundlage von Getreide, egal welcher Sorte, produziert werden. […]

FatSecret – meine Erfahrungen mit der Ernährungsapp

FatSecret Logo

Effektives und konstantes Training ist wichtig – keine Frage! Aber mindestens ebenso wichtig, wenn nicht sogar noch weitaus bedeutender für einen trainierten und wohlgeformten Körper ist die richtige Ernährung. Und dabei tun sich viele Menschen schwer. Zugegeben: Die richtige Ernährung ist nicht einfach dauerhaft einzuhalten. Überall lauern Versuchungen, die leider meist richtig viele Kalorien mit […]

Charlotte Eden Eiweißriegel Glücksmoment Joghurt-Himbeere von dm im Test

Ein Riegel Charlotte Eden Glücksmoment Eiweißriegel

Vor allem wenn ich mal unterwegs oder beruflich auf einer Messe bin, nehme ich mir ganz gern mal einen Eiweißriegel mit. Die kleinen Dinger sind einfach praktisch: Müssen nicht gekühlt werden, sind verhältnismäßig lange haltbar und wenn man die richtige Sorte erwischt, schmecken die Riegel sogar richtig gut. Auf der Suche nach einem neuen Riegel […]

Straight Whey Vanilla von Body Advice im Test

Probierpackung Straight Whey Vanille

Durch Zufall bin ich vor kurzem auf einen neuen Protein Shake gestoßen. Die Rede ist hier von Straight Whey der Marke Body Advice. Ich habe mir die Geschmacksrichtung Vanille gegönnt. Doch es gibt es den Eiweiß-Drink in sage und schreibe 10 verschiedenen Geschmacksrichtungen (Banane, Schokolade, Kokosnuss, Cokkies % Cream, Weiße Schokolade Erdbeere, Haselnuss, Stracciatella, Erdbeere, […]

Protein Balls mit Erdnussbutter von The Protein Ball Co. im Test

Eine Packung The Protein Ball Co. Erdnussbutter

Eiweiß gehört zur Ernährung im Muskelaufbau bzw. Muskelerhalt dazu. Denn Proteine sind der Grundbaustein unserer Muskeln. Doch trotz intensiven Verfolgens des Ernährungsplanes sowie tracken jeglicher Makronährstoffe, gibt es immer mal wieder Tage, an denen Eiweiß in der täglichen Bilanz fehlen. Meist liegt es daran, dass wir im Stress oder unterwegs sind. Um dann schnell zwischendurch […]