Wie mache ich Latzüge richtig? – Hilfe fürs Fitnessstudio

2 Frauen machen Klimmzüge

Erkundigt man sich in Fachbüchern, bei Facebook, Instagram, Youtube oder in Fitnessforen nach den richtigen Übungen für einen mächtig breiten Rücken, werden Klimmzüge in der Aufzählung fast immer genannt. Doch so einfach und spielerisch diese wirkungsvolle Übung bei trainierten Sportlern aussieht, so schwierig ist sie für Ungeübte. Kaum jemand schafft einen SAUBEREN Klimmzug, wenn er […]

Kniebeugen sind wichtig – aber mach sie richtig!

Mann beim Kniebeugen

Kniebeugen gehören wie das Kreuzheben oder Bankdrücken zu den absoluten Grundübungen im Kraftsport. Auch im Bodybuilding ist das Beugen überaus beliebt, da es für starke Oberschenkel sorgt. Auch viele Frauen schwören aufs Beugen. Das hat aber weniger mit den kräftigen, muskulösen Oberschenkeln zu tun als vielmehr mit einem wohlgeformten, knackigen Hintern 😉 Diese Muskeln werden […]